持靜者 silentkeeper

這裡補充一下前面沒談到的...

人體有三脈七輪，最中間的脈，叫做中脈，最底下的輪，叫做海底輪。中脈，貼近脊椎，與脊椎平行。海底輪，就在會陰穴正上方，兩個沒有距離。中脈就像是烤肉串燒的竿子，從頭頂到會陰，把七個輪都串在一起。至於中脈還有叉口，且在額頭前彎曲等都不需管，只要知道基本就夠了。

因為中脈的脈道可以是具相，也可以不具相，某些程度上，中脈並非實有。不過，為了方便觀想，暫且當真有個類似血管的中脈吧。

事實上，中脈呼吸不能說是中脈呼吸，這裡先講的部分是海底輪呼吸，這個先完成，才完成中脈呼吸，到時候加上瓶身，就完成寶瓶氣了。換言之，海底輪呼吸、中脈呼吸，都是寶瓶氣的開端，也就是要保存智慧氣如瓶，必須先把智慧氣吸進來、濁氣釋放出去。

觀想海底輪開始呼吸，像是吹氣球一樣，膨脹、縮小，膨脹的時候，如同九節佛風的白光、白氣、智慧氣，被膨脹的海底輪給吸進來，透過鼻子、氣管進來，一直深入到會陰的地方。鼻子只是氣入的地方，氣不是鼻子吸進來的，而是海底輪。

海底輪縮小的時候，把吸進來的氣，就像個氣球縮小，把海底輪的氣壓縮，擠壓到氣管、鼻子，出去身體外面。當然，願意的話，也可以吸黑吐白、吸濁吐清，不過，在開悟見證空性前不建議，在拙火生起前不建議，在明心見性前最好還是不要，有這個心就好了。

原本凡夫的呼吸是肺部帶動，最慘的是鼻子帶動，瑜珈士則是海底輪帶動，海底輪就像是個皮氣球，膨脹時，氣息進入，縮小時，氣息排出。專注這樣的呼吸，就是一種禪定。