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活著的人，都有念頭，這是「人皆有想」的道理。
我們的念頭，有一部分來自腦部的生理作用，還有一部分可歸於心理作用，或者，深層的識的作用。
這些念頭想法的源頭，都是過去的經驗，前世的，現世的，很多事情過去了，似乎忘懷，其實沒有。
凡是經歷，必留下痕跡。
這些痕跡是修行路上的花草，也是登山成佛路上的天邊浮雲。
醒時出現，也可能禪定出現，更可能睡夢出現。
只有先看到了念頭，定住發現念頭當時的自己，不要在言語行動，或者想法上受到牽動。
還學習觀察這些念頭的源頭。
事出必有因，一定有什麼因，導致這種起心動念。
自己不隨這些念頭起舞，也要查出如何產生了這些念頭。
查出來的同時，就可能作些什麼，去修正改變深層的痕跡。
禪定中的止觀，可以這樣實踐。
這是旅行到一座山頭上，有人請師尊講述止觀運用時，他示意我解析的要點。
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